Soins Minceur Électromusculation

Questions fréquentes

Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question dans notre FAQ, nos Beauty Thérapeutes sont à votre disposition pour vous renseigner !

• Qu’est-ce que l’abonnement Blue Family ?

  L’abonnement Blue Family vous offre une réduction de -25% sur l’ensemble des prestations et forfaits de nos instituts Blue Project, sans exception : soins du visage, soins minceur, épilation définitive, et bien plus encore. 

  En tant que cliente régulière, cet abonnement vous permet de profiter de tarifs préférentiels pour une mise en beauté complète, selon vos besoins.

  L’adhésion au programme Blue Family est possible pour seulement 14,90€ par mois.

• Comment se déroule le bilan personnalisé ?

  Le bilan minceur est une étape clé pour mieux comprendre votre corps et vos objectifs. Ensemble, on évalue votre composition corporelle, vos habitudes alimentaires, votre activité physique, et vos attentes. Cela nous permet de créer un plan personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs et maintenir une silhouette saine, à votre rythme !

  • Voici les étapes du bilan minceur :
    
    • Phase de découverte
      On discute de vos attentes, de vos habitudes, et on s’assure qu’il n’y ait aucune contre-indication.
      
    • Analyse des zones à travailler
      On observe les zones de cellulite et on identifie celles qui nécessitent un petit coup de pouce.
      
    • Pesée Full Body Analyzer
      On effectue une analyse approfondie de votre composition corporelle grâce au Full Body Analyzer, qui mesure 8 paramètres corporels essentiels (cou, épaules, buste, bras, hanches, cuisses, mollets, chevilles). Il calcule également la masse graisseuse, la masse musculaire, la taille, l’IMC, le rapport taille-hanches, et le poids osseux.
      
    • Prise de photos
      On prend quelques photos pour pouvoir suivre vos progrès. Pas de stress, elles sont utilisées exclusivement à des fins de suivi et resteront privées, accessibles uniquement à vous et à votre Beauty Thérapeute.
      
    • Analyse pratique
      On repère la cellulite ou l’adiposité, et on ajuste tout selon votre morphologie.

  • Après le bilan, on vous accompagne !
    
    • Programme sur mesure
      Nous vous proposons des recommandations pour ajuster vos habitudes alimentaires, ainsi qu’un programme d’exercices physiques. Si nécessaire, nous pouvons également vous orienter vers des professionnels pour un accompagnement personnalisé.
    • Suivi régulier
      On vous soutient à chaque étape, en ajustant votre programme pour que vous restiez motivée et que vous atteignez vos objectifs sereinement.

• Qu’est-ce que l’éléctromusculation ?

  L’électrostimulation (ou EMS)  est une technologie innovante qui utilise des impulsions électriques pour activer et renforcer les muscles en profondeur. 

  L’électrostimulation reproduit les effets d’un entraînement sportif sur les muscles ciblés, en stimulant leurs contractions de manière intense et efficace. Contrairement à une activité physique classique, elle ne requiert ni effort mental ni motivation particulière, ce qui en fait une solution idéale pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur corps sans contraintes. 

  Sculptez votre corps sans forcer l’esprit !

• Quelles zones peut-on cibler avec Électromusculation ?

  L’électromusculation permet de travailler plusieurs zones du corps de manière ciblée pour tonifier, renforcer et sculpter les muscles. Voici les principales zones ciblées :

  • Cuisses (quadriceps, ischio-jambiers)
  • Fessiers
  • Ventre
  • Bras (biceps, triceps)
  • Mollets

  Elle permet de tonifier, sculpter et renforcer ces muscles.

• Combien de séances minceur faire par semaine ?

  Combien de séances par semaine ? Pour des résultats optimaux, nous vous conseillons de planifier idéalement 2 séances par semaine. 

  Vous avez la possibilité de choisir deux rendez-vous de lipocavitation, deux rendez-vous d’électrostimulation, ou même une combinaison des deux, en fonction de vos objectifs. Nos beauty thérapeutes seront à votre disposition pour vous guider et vous conseiller sur le meilleur programme à suivre en fonction de vos besoins spécifiques

• Comment fonctionne l’électrostimulation ?

  • Notre prestation d’électrostimulation associe Ondes électromagnétiques de haute intensité et Radiofréquence pour un double effet : tonifier les muscles et raffermir la peau.
    • Les ondes électromagnétiques de haute intensité envoient des impulsions électromagnétiques pour contracter intensément les muscles, les renforçant en profondeur.
    • La Radiofréquence chauffe les tissus pour favoriser la réduction des graisses et améliorer la fermeté de la peau. 
  • Nous proposons deux modes selon votre profil :
    • Mode Esthétique : idéal pour celles qui souhaitent affiner et tonifier leur silhouette.
    • Mode Sportif : parfait pour renforcer davantage des muscles déjà actifs. 
  • Une séance d’électrostimulation se déroule de la manière suivante :
    • Installation des applicateurs sur la zone ciblée.
    • Réglage de l’intensité, ajusté selon votre confort.
    • Séance de 30 à 60 min, avec contractions musculaires profondes et effet raffermissant.

  Rassurez-vous, votre Beauty Thérapeute est là pour vous guider et vous aider à choisir le programme le plus adapté à vos besoins.

• Quels sont les bienfaits de l’électrostimulation ?

  L’électrostimulation offre de nombreux avantages pour la silhouette et le bien-être musculaire, notamment :

  • Tonification musculaire
    Renforce et sculpte les muscles de manière ciblée.

  • Raffermissement de la peau
    Améliore l’élasticité et la fermeté cutanée.

  • Réduction de la cellulite
    Stimule la microcirculation et favorise le drainage.

  • Amélioration de la circulation sanguine
    Aide à oxygéner les tissus et à éliminer les toxines.

  • Augmentation du métabolisme et de la dépense calorique
    Contribue à la combustion des graisses et à l’affinement de la silhouette.

  Soulagement des tensions musculaires
  Réduit les douleurs et favorise la récupération après un effort.

• Comment ajuster votre hygiène de vie pour maximiser les effets des séances minceur ?

  Pour obtenir les meilleurs résultats de vos soins, voici quelques conseils simples à suivre :

  • Hydratation
    Buvez beaucoup d’eau pour aider à éliminer les graisses libérées et garder votre peau en pleine forme.
  • Activité physique
    Pratiquez une activité régulière pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique, ce qui accélère l’élimination des graisses.
    
  • Alimentation équilibrée
    Maintenez une alimentation saine et variée pour maximiser les résultats des soins et soutenir votre bien-être général.

  Ces habitudes simples sont parfaites pour compléter vos soins et vous aider à atteindre vos objectifs.

• Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?

  Nous recommandons un programme d’au moins 6 séances, avec 48 heures de repos entre chaque, idéalement espacées de 2 séances.
  

  En adoptant une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, etc.), vous pourrez commencer à constater des résultats visibles dans un délai de 2 à 4 semaines. Les résultats varient en fonction de l’alimentation, de l’activité physique et du métabolisme de chaque individu.

• Comment récupérer après une séance d’Électromusculation ?

  Il est possible d’avoir des courbatures après une séance d’Électromusculation, surtout lors des premières séances ou lorsque l’intensité des impulsions est élevée.

  Comme pour un entraînement musculaire classique, l’EMS sollicite les fibres musculaires en profondeur, ce qui peut provoquer des microlésions musculaires, responsables des courbatures. Ces sensations sont normales et indiquent que les muscles ont bien travaillé.

  Comment atténuer les courbatures après une séance d’EMS ?

  • Bien s’hydrater avant et après la séance pour favoriser l’élimination des toxines.
  • S’étirer doucement après la séance pour détendre les muscles.
  • Pratiquer un léger massage ou utiliser un rouleau de massage pour activer la circulation sanguine.
  • Combiner avec une activité physique docue : une séance d’électromusculation à intensité modérée ou une activité douce (marche, yoga) peut aider à soulager les courbatures plus rapidement.

  Avec le temps et un entraînement régulier, le corps s’habitue aux séances d’EMS et les courbatures deviennent moins fréquentes.

• L’électromusculation est-elle douloureuse ?

  L’électrostimulation est une méthode indolore.
  
  La sensation ressentie est similaire à des contractions musculaires naturelles, comme lors d’un entraînement sportif. L’intensité des impulsions est réglable pour s’adapter au confort et à la tolérance de chacun.

  En optant pour l’Électromusculation, vous bénéficiez d’un renforcement musculaire en profondeur, sans les contraintes ni les risques de blessure liés aux exercices physiques classiques :

  • Aucune sollicitation brutale
    À l’inverse d’un sprint ou d’un mouvement mal exécuté, l’électrostimulation active les muscles de manière progressive et contrôlée, sans impact ni gestes brusques.

  • Maîtrise de l’intensité
    Les impulsions électriques sont réglables et peuvent être adaptées progressivement, évitant ainsi toute surcharge ou sollicitation excessive des muscles.

  • Stimulation uniforme
    Les contractions sont homogènes et réparties de manière équilibrée sur les groupes musculaires ciblés, limitant ainsi les risques de déséquilibres et de blessures.

  Si toutefois vous ressentez une douleur inhabituelle pendant une séance, n’hésitez pas à en informer votre beauty thérapeute afin d’ajuster l’intensité ou la zone de stimulation.

  Sachez qu’il est aussi possible de ressentir des courbatures après une séance d’électrostimulation, tout comme après un entraînement sportif. Cela indique simplement que vos muscles ont été activés et travaillent, et ces sensations disparaîtront généralement après quelques jours.

• Électrostimulation ou lipocavitation : quel soin choisir ?

  Le choix entre électrostimulation et lipocavitation dépend de vos objectifs spécifiques et de vos besoins ; bien que très souvent ces deux soins soient complémentaires.
  Voici un aperçu des deux traitements pour vous aider à mieux comprendre les actions de l’un et l’autre :
  

  • Électrostimulation : Pour tonifier et raffermir
    L’électrostimulation est idéale pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leurs muscles, raffermir la peau et lutter contre le relâchement musculaire. Ce soin est également très efficace pour améliorer l’apparence de la cellulite.
    Résultats attendus : Une silhouette plus tonique avec des muscles mieux définis et une peau plus ferme. 
  • Lipocavitation : Pour réduire les graisses localisées
    La lipocavitation est recommandée pour celles et ceux qui souhaitent éliminer les graisses localisées, notamment au niveau des cuisses, du ventre ou des hanches. Ce traitement aide à combattre la cellulite et à traiter les zones de rondeurs rebelles.
    Résultats attendus : Réduction des graisses localisées, peau plus lisse et atténuation de l’aspect peau d’orange.

  Si votre objectif est de tonifier et renforcer vos muscles, l’électrostimulation sera plus adaptée. Si vous souhaitez cibler des zones spécifiques de graisse, la lipocavitation pourrait être un meilleur choix. 

  N’hésitez pas à en discuter avec votre Beauty Thérapeute pour déterminer ce qui vous conviendrait le mieux.